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小妙方大療效

小妙方大療效

定 價:¥25.00

作 者: 卓遠(yuǎn) 主編
出版社: 中國環(huán)境科學(xué)出版社
叢編項: 健康家庭生活百科叢書
標(biāo) 簽: 健身

ISBN: 9787801357434 出版時間: 2006-06-01 包裝: 膠版紙
開本: 16開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  水果是人類重要的食品之一,并以其營養(yǎng)豐富,味道鮮美,色彩斑斕而受到人們的青睞,對很多人而言,品嘗鮮美的水果是人生最美的享受。然而,僅僅是把水果吞下肚去,品嘗了酸酸甜甜的味道,還不能算是會吃水果,在下面的閱讀歷程中,本書將讓您和幾十種水果進行親密接觸,切身感受如何吃出營養(yǎng),吃出健康,吃出美味。要會吃水果,就要吃出營養(yǎng)。不同水果的營養(yǎng)成分是不同的,而且每個人的營養(yǎng)需求也是不同的。本書的營養(yǎng)價值表將告訴大家每一種水果的營養(yǎng)價值,只有了解水果的營養(yǎng)價值,才能各取所需,吃到身體最需要的水果。要會吃水果,就要吃出健康。古代早就有食療勝似藥療的說法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明,水果有調(diào)節(jié)人體機能的作用。本書向大家介紹了多則食療驗方,希望大家在每一天的食譜中,處處為自己的健康著想。要會吃水果,更得吃出美味。水果的吃法多種多樣,可生吃、可榨汁、烹調(diào),書中介紹了很多的水果美食,大家可以親自動手,感受一下創(chuàng)造的樂趣,品嘗一下自制的美味。蔬菜是人類重要的食品之一,營養(yǎng)豐富,味道鮮美,色彩斑斕。對很多人而言,品嘗鮮美的蔬菜簡直是人生最美的享受。然而,僅僅是把蔬菜吞下肚去,品嘗了酸酸甜甜的味道,還不能算是會吃蔬菜,在下面的閱讀歷程中,本書將讓您和幾十種蔬菜進行親密接觸,切身感受如何吃出營養(yǎng),吃出健康,吃出美味。要會吃蔬菜,就要吃出營養(yǎng)。不同蔬菜的營養(yǎng)成分是不同的,而且每個人的營養(yǎng)需求也是不同的。本書的營養(yǎng)價值表將告訴大家每一種蔬菜的營養(yǎng)價值,只有了解蔬菜的營養(yǎng)價值,才能各取所需,吃到身體最需要的蔬菜。要會吃蔬菜,就要吃出健康。古代早就有食療勝似藥療的說法,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明,蔬菜有調(diào)節(jié)人體機能的作用。本書向大家介紹了多則食療驗方,希望大家在每一天的食譜中,處處為自己的健康著想。要會吃蔬菜,更得吃出美味。蔬菜的吃法多種多樣,可生吃、可榨汁、烹調(diào),書中介紹了很多的蔬菜美食,大家可以親自動手,感受一下創(chuàng)造的樂趣,品嘗一下自制的美味。

作者簡介

暫缺《小妙方大療效》作者簡介

圖書目錄

水果養(yǎng)生
蘋果——養(yǎng)血護心的記憶果
梨——健胃潤肺的百查之宗
桃——富含糖鐵的佳果
李子——清肝利尿 解酒醒腦有奇效
杏——抗癌防癌的佳果
柑橘——被陽益氣的良果
橙子——消痰開胃的金球
菠蘿——袪濕利隸的名果
西紅杮——神奇的菜中果
獼猴桃——水果金礦
山楂——消食降壓的山里紅
柚子——消食通便
香蕉——潤肺滑腸智慧果
葡萄——延年益壽的小水果
草莓——補血養(yǎng)顏
石榴——九州之名果
金橘——消食止咳
椰子——椰汁椰肉都是寶
枇杷——清熱解咳
檸檬——檸檬酸的倉庫
木瓜——潤腸通便 消暑解毒
櫻桃——治虛補元的春果
楊梅——凈腸解毒
荔枝——開胃益脾的果中王
無花果——水果皇后
龍眼——滋補神品
杮子——色勝味甘的鐵桿莊稼
西瓜——去暑利便的盛夏佳果
棗——補氣安軀的良品
橄欖——生津清肺
榴蓮——補身養(yǎng)氣
桑葚——滋肝養(yǎng)腎 聰耳明目
芒果——止嘔益胃
蔬菜養(yǎng)生

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